Coccolare i piedi

Spesso ci dimentichiamo di loro, ma sono il nostro sostegno, e anche loro vanno curati e coccolati, basta poco per ottenere un buon risultato, 

(immagine presa dal web)

dopo una lunga giornata di cammino, un dolce sollievo per i nostri piedi è senz'altro un pediluvio alla camomilla, se invece i piedi risultano

secchi e sfogliati, l'ideale è un pediluvio con olio alla lavanda e miele, se invece sono gonfi e caldi, fate un pediluvio di acqua tiepida con succo di limone oppure acqua tiepida e olio alla menta.

Qualunque sia la situazione dei vostri piedi, è necessario accompagnare al pidiluvio un buon massaggio, sia in acqua, che dopo averli asciugati, per riattivare la circolazione fate gli esercizi con una pallina di legno, in modo che ruoti sotto la pianta, mentre per contrarre i muscoli del piede, provate a prendere qualcosa dal pavimento con le dita dei piedi.